Life Design Thinking & Doing!
Bringe mehr von dir in dein Leben.
Eigentlich ist alles in Ordnung, aber irgendetwas fehlt?
Du möchtest dich nicht länger mit ok zufrieden geben, weißt aber nicht wo du beginnen sollst?
Komm vom Träumen ins Handeln und lerne, Arbeit und Leben nach deinen Vorstellungen weiterzuentwickeln oder neu zu gestalten.
Sage Ja zu dir und deinen Träumen – ohne Kompromisse und werde zum Designer deines Lebens!
Design Thinking und Life Design
Life Design ist ein Ansatz, der sich aus dem Design Thinking und Erkenntnissen aus der positiven Psychologie entwickelt hat.
Design Thinking ist eine Kreativ- und Innovationsmethode zur Lösung von komplexen Problemen und Entwickeln von neuen, innovativen Ideen. Die Methode stammt aus dem Silicon Valley und ist normalerweise im Produktmanagement zuhause. Die Methode fördert Kreativität und lebt von der Zusammenarbeit innerhalb eines interdisziplinären Teams. Es geht darum, nicht lange zu planen, sondern Lösungsansätze schnell am potenziellen Publikum auszutesten, daraus zu lernen und fortlaufend zu optimieren.
Life Design adaptiert die Methode auf die eigene Karriere- und Lebensentwicklung. Anstelle von Prototypen von Produkten, erarbeiten wir Prototypen von Lebensentwürfen und neue Ideen für die Verbesserung unseres Lebens und setzen diese in die Tat um.
Life Design im Coaching
Im Life Design bist du aktiver, selbstbestimmter und agiler Gestalter deines Lebens. Es geht darum, dir selbst eine Job- & Lebenswelt zu erschaffen, die wirklich zu dir passt und in der du dein authentisches Ich leben kannst. In der du im Flow bist und nicht jeden Tag irgendwas tust, worauf du eigentlich keine Lust hast und damit sowohl psychisch als auch mental und emotional gesünder lebst.
Hierbei setze ich im Life Design Coaching auf spielerische, visuelle und kreative Methoden, angefangen bei der Problem Definition bis zur Entwicklung möglicher Lösungsstrategien. Dabei folgen wir einem vorgegebenen Prozess, der in mehreren Schleifen durchlaufen wird, um immer wieder auf die aktuelle Situation und möglicherweise neuen Bedürfnisse und Erkenntnisse einzugehen.
Phase 1: Verstehen.
Um zu wissen, wo du hinmöchtest, müssen wir zunächst herausfinden wo du stehst und was dich ausmacht (Antreiber, Talente, Werte, Motive, Ideale, Wünsche, Träume, Interessen, Superpower).
Phase 2: Deine Zukunftsvision.
Wie möchtest du leben und/oder arbeiten? Hier arbeiten wir an deiner Zielvision, die Rahmenbedingung für dein Life Design.
Phase 3: Ideen und Möglichkeiten entwickeln.
In dieser Phase geht es darum, frei zu denken, frische Ideen zu sammeln und Erkenntnisse zu erlangen. Unsere Glaubenssätze, persönlichen Erfahrungen, unser Umfeld und tägliche Routinen limitieren unsere Sichtweisen. „Ja, aber…“ kennst du sicherlich zu gut. Neue Ideen und Inspirationen müssen her! Ungehemmt von rationalen Einschränkungen und lösgelöst von äußeren Zwängen, geht es in dieser Phase also darum: Wie können neue Wege für dich aussehen? Ganz nach dem Motto: „Ja, und…“.
Phase 4: Prototypen und Reality Check.
Hier machst du deine Ideen erlebbar. Es geht ans Umsetzen, Ausprobieren und Evaluieren verschiedener Prototypen. Sammle Erfahrungen und Erkenntnisse in der Realität und finde heraus was zu dir passt, was für dich funktioniert und was nicht. Was sich für dich gut und richtig anfühlt, was wieder verworfen oder optimiert werden sollte. Statt ewig zu grübeln, kommen wir so schnell ins Tun. Dabei ist Schleifen drehen unheimlich wichtig, denn nur so kannst du deine Erkenntnisse auch mit in dein Life Design einfließen lassen.
Phase 5: Lebe Dein Life Design.
Integriere deine Ideen nachhaltig und langfristig in dein Leben.
Dein Mindset als Life Designer
Entdecke dich selber (neu)!
Sei neugierig, lasse dich auf den Prozess ein und probiere Neues aus.
Fail early and often.
Verbanne „Scheitern“ und denke in „Experimentieren“.
Act first, think later!
Teste deine Ideen. Erlebe sie und nutze sie als Entscheidungsgrundlage.
Sei radikaler Optimist.
Steh dir nicht selbst im Weg, glaube an dich!
Dein Mindset als Life Designer
Entdecke dich selber (neu)!
Sei neugierig, lasse dich auf den Prozess ein und probiere Neues aus. Du wirst dich dadurch besser kennenlernen und dich neu entdecken. Dabei musst du nicht direkt dein ganzes Leben auf den Kopf stellen, auch kleine Veränderungen können Großes bewirken.
Fail early and often.
Statt einen Masterplan perfekt zu durchdenken, geht es darum, Ideen auszuprobieren, Entscheidungen zu treffen und ins Handeln zu kommen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Verbanne „Scheitern“. Denke in „Experimentieren“.
Act first, think later.
Es gibt Momente, da müssen wir sehr gut nachdenken, was wir tun. Aber sehr oft müssen wir erstmal etwas tun, um darüber sehr gut nachdenken zu können. Also teste deine Ideen. Setze sie um und erlebe sie! Erst durch die Erfahrung kannst du wirklich reflektieren und hast eine Bewertungsgrundlage, um eine Entscheidung zu treffen und deinem Leben damit eine neue Richtung zu geben.
Sei radikaler Optimist.
Lasse dich nicht von deinen Ängsten und Zweifeln bremsen. Steh dir nicht länger selbst im Weg und überliste deinen inneren Schweinehund. Glaube an dich und werde dir bewusst, dass du es in der Hand hast, deine Zukunft zu gestalten. Life Design ist eine optimistische Einstellung zum Leben.
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Ich begleite dich gerne!
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