Boost your Resilience!
Für mehr Energie und Gelassenheit.
Du bewunderst Menschen, die in herausfordernden Situationen völlig entspannt bleiben?
Du willst dich nicht länger vom Stress überwältigen lassen und abends die Füße ohne schlechtes Gewissen hochlegen?
Du möchtest nach Rückschlägen wieder aufstehen, dir den Staub von den Knien klopfen und einfach weitermachen?
Bei Zurückweisungen willst du sagen können „Es hat nicht sollen sein“ und es mutig weiter versuchen?
Du möchtest lernen, dich auch über den Regen zu freuen, anstatt dich über deine nassen Füße zu ärgern?
Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele, unsere psychische Widerstandsfähigkeit
und beschreibt unsere Fähigkeit, Schwierigkeiten, Herausforderungen und belastende Situationen zu bewältigen und nach Rückschlägen möglichst positiv, optimistisch und zielorientiert zu bleiben und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Was uns Olivenbäume über Resilienz lehren.
Olivenbäume gehören zu den am längsten lebenden Bäumen der Erde. Die ältesten heute noch lebenden Olivenbäume sind fast viertausend Jahre alt.
Sie wachsen oft dort, wo nichts anderes gedeiht: auf felsigen, kargen Böden, oftmals in sengender Hitze.
Und genau das ist das Geheimnis ihres langen Lebens. Während die Äste des Olivenbaums im Laufe der Zeit absterben, ist die Wurzel des Baums, eingebettet in den felsigen Boden, gut geschützt.
In seinem geschützten Kern widersteht der Olivenbaum Schädlingen und Alter, Wunden und Kriegen, Angriffen und Stürmen, menschlichen Katastrophen und Naturkatastrophen.
Das heißt aber nicht, dass der Baum der Welt nicht mutig gegenübertritt! Ganz im Gegenteil, der Baum treibt sogar nach einer schweren Zeit neue Zweige, neue Triebe aus und wird wieder lebendig. Er eignet sich im Laufe der Zeit Solange die Wurzeln nicht verletzt werden, wird der Olivenbaum gedeihen!
Wir können einiges vom Olivenbaum lernen:
Wer festen Halt hat und gut verwurzelt ist, andererseits aber flexibel bleibt, die eigenen Ressourcen kennt und achtsam mit ihnen umgeht, übersteht die unerwarteten Stürme des Lebens leichter und kann mit Blick nach vorne gestärkt aus ihnen hervorgehen.
Was uns Olivenbäume über Resilienz lehren.
Olivenbäume gehören zu den am längsten lebenden Bäumen der Erde. Die ältesten heute noch lebenden Olivenbäume sind fast viertausend Jahre alt.
Sie wachsen oft dort, wo nichts anderes gedeiht: auf felsigen, kargen Böden, oftmals in sengender Hitze.
Und genau das ist das Geheimnis ihres langen Lebens. Während die Äste des Olivenbaums im Laufe der Zeit absterben, ist die Wurzel des Baums, eingebettet in den felsigen Boden, gut geschützt.
In seinem geschützten Kern widersteht der Olivenbaum Schädlingen und Alter, Wunden und Kriegen, Angriffen und Stürmen, menschlichen Katastrophen und Naturkatastrophen.
Das heißt aber nicht, dass der Baum der Welt nicht mutig gegenübertritt! Ganz im Gegenteil, der Baum treibt sogar nach einer schweren Zeit neue Zweige, neue Triebe aus und wird wieder lebendig. Er eignet sich im Laufe der Zeit Solange die Wurzeln nicht verletzt werden, wird der Olivenbaum gedeihen!
Wir können einiges vom Olivenbaum lernen:
Wer festen Halt hat und gut verwurzelt ist, andererseits aber flexibel bleibt, die eigenen Ressourcen kennt und achtsam mit ihnen umgeht, übersteht die unerwarteten Stürme des Lebens leichter und kann mit Blick nach vorne gestärkt aus ihnen hervorgehen.
Warum solltest du deine Resilienz trainieren?
Mehr Energie
Stressbewältigung
Gelassenheit
Höhere Zufriedenheit
Gesteigertes (Selbst-) Bewusstsein
Warum solltest du deine Resilienz trainieren?
Mehr Energie
Stress- bewältigung
Höhere Zufriedenheit
Gelassenheit
Mein Ansatz für deine Resilienz
Basierend auf der Philosophie des Life Designs, folge ich einem iterativen Ansatz, der kreative hands-on Methoden des Design Thinkings mit ganzheitlichen Coachingmethoden vereint und die Resilienzfaktoren entsprechend deiner individuellen Ausprägungen gezielt stärkt. Deine Bereitschaft zur Selbstreflektion und Achtsamkeit sind wichtige Grundbausteine, damit du deine Resilienz in deinem eigenen Tempo aufbauen kannst.
Ich begleite dich gerne!
Schau dir hier gerne meine aktuellen Angebote an oder vereinbare direkt ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir.