Coaching ist dein individueller Prozess.
Offenheit für den Prozess und dein Wunsch nach einer Veränderung sind wertvolle Grundsteine für unsere Zusammenarbeit.
Als Coach bin ich fest davon überzeugt, dass die Antworten auf deine Herausforderungen bereits in dir schlummern. Mit meiner Unterstützung findest du den Weg, um darauf zuzugreifen.
Betrachte mich als deine neutrale Begleiterin und als deine Sparringspartnerin durch deinen ganz individuellen Prozess. In dieser Rolle behandle ich dein Thema wertfrei und dich voller Wertschätzung.
Mein Ziel ist, dass du zu deinen Lösungen gelangst, Erkenntnisse und neue Blickwinkel für dein Thema gewinnst und dein Bewusstsein erweiterst.
Dabei verläuft kein Coaching wie das andere. Wir sind alle einzigartig und bringen unsere eigenen Erfahrungen mit in die Welt. Ich folge einem klar definierten ganzheitlichen Ansatz, nutze gezielte Fragetechniken, ich gebe ab und an Impulse und Denkanstöße, wir nutzen bedürfnisorientiert verschiedene Coachingmethoden und schauen, was für dich und deine Bedürfnisse am besten passt und dir ein gutes Gefühl vermittelt.
Manchmal genügt eine einzige Sitzung, um festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen, manchmal braucht es mehrere Sessions. Du entscheidest, in welchem Tempo und wie weit du gehen möchtest.
Sowohl im Coaching, als auch im Training ist es mir sehr wichtig, dass du bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Das bedeutet, dass du nicht andere Menschen oder Situationen für deine Umstände verantwortlich machst. Du kannst andere Menschen oder Umstände nicht verändern, aber du kannst verändern, wie du auf sie reagierst und mit deiner eigenen Lebenssituation umgehst.
Was du noch wissen solltest:
- Bei deiner Suche nach dem passenden Coach für dich, achte bitte auf die Seriosität des Angebots. Coach*in ist kein geschützter Berufstitel, deshalb gibt es leider sehr viele Personen auf dem Coachingmarkt, die sich als Coach bezeichnen, aber keine fundierte Ausbildung gemacht haben.
- Ich rate dir von Angeboten ab, die hauptsächlich aus Selbstlernaufgaben bestehen, aber keine individuellen Coachings beinhalten, um gezielt auf dich und dein Thema einzugehen.
- Coaching ist keine Therapie! Als Coaches dürfen wir nicht mit Personen arbeiten, die z.B. unter einer psychischen Erkrankung leiden. Hierfür gibt es ausgebildete Psychotherapeuten (therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche oder Startseite – BPtK)
Wann ist ein Coaching das Richtige für dich?
Wenn du. . .
- unzufrieden bist und nicht so richtig weißt, was dir fehlt
- dich gestresst, überfordert, leer oder ausgebrannt fühlst
- schlecht abschalten kannst und du permanent „unter Strom“ stehst
- Schwierigkeiten hast, Entscheidungen für dich zu treffen
- aus dem Hamsterrad der Gewohnheiten und negativen Gedanken aussteigen möchtest
- deine Intuition wieder in deine Entscheidungen einbeziehen möchtest
- selbstbestimmt statt fremdgesteuert leben möchtest
Was kann durch ein Coaching mit mir für dich möglich werden?
Orientierungslosigkeit
Fremdsteuerung
Unsicherheit & Selbstzweifel
ungesunde Verhaltensweisen
Antriebslosigkeit
Stress und Überforderung
Unzufriedenheit oder Frust
Klarheit über deine Bedürfnisse, Werte & Ziele
Selbstbestimmung & Eigenverantwortung
gestärktes Selbstvertrauen
neue, gesunde Gewohnheiten
mehr Kraft und Lebensenergie
Gelassenheit im Hier und Jetzt
Höhere Zufriedenheit
Klarheit über deine Besürfnisse, Werte und Ziele
Mehr Selbstbestimmung & Eigenverantwortung
Kultiviere neue, gesunde Gewohnheiten
Schöpfe Kraft und Lebensenergie
Lerne Gelassenheit im Hier und Jetzt und erlebe weniger Stress
Werde zufriedener und ausgeglichener
Tausche Unsicherheit und Selbstzweifel gegen ein gestärktes Selbstvertrauen
Was du noch wissen solltest
Persönlich oder Virtuell?
Wir haben zwei Möglichkeiten im Coaching zusammenzuarbeiten:
- Wir treffen uns persönlich in meinem Raum in der Ostheopathiepraxis Laeve in Köln Ehrenfeld. Hier können wir in entspannter Atmosphäre gemeinsam deine Themen angehen.
- Wenn keine Möglichkeit für ein persönliches Gespräch besteht – du z.B. nicht in Köln wohnst – soll uns dies nicht von der gemeinsamem Arbeit abhalten. Online ist eine wunderbare Alternative. Du brauchst hierfür einen Laptop mit Kamera, alles weitere erhältst du von mir.
Dauer
- Erstes Orientierungsgespräch: ca. 20-30 Minuten.
- Ein Coaching dauert in der Regel 75 bis max. 90 Minuten, ich plane immer 2,5 Stunden für dich ein.
- Plane dir zusätzlich 15 Minuten vor und nach der Session ein, um dich voll und ganz auf dich fokussieren zu können, also insgesamt 3 Stunden.
Preis
- Erstes virtuelles Orientierungs-und Kennenlerngespräch via MS Teams: kostenlos.
- Coaching Session: 125€, inkl. MwSt. (Business auf Anfrage).
- Falls es dir aktuell nicht möglich ist, das Geld für ein Coaching auf einmal zu investieren, melde dich gerne bei mir und wir besprechen weitere Optionen.
Keine Sorge, wenn du noch nicht genau weiß, welches Format für dich passt.