Über Mich & Sentida

Hi, ich bin Sonja

Ich helfe Menschen dabei, positiver, selbstsicherer, achtsamer und mental stärker zu werden, damit sie erfolgreich und gelassen, mit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit durch Karriere und Privatleben gehen können.

Ich bin ein optimistischer, begeisterungsfähiger, vielfältiger Freigeist voller Ideen. Dabei gehe ich meinen eigenen Weg, manchmal etwas unkonventionell, aber immer mit professioneller Leidenschaft, Engagement und voller Neugierde und Mut, neue Richtungen einzuschlagen.

Alles, was ich in meiner Arbeit vermittle, habe ich selbst erlebt.

Mein Quereinstieg führte mich nach meinem Lehramtsstudium in den ersten Konzern, ein weiterer abenteuerlicher Umbruch in den nächsten. So durfte ich über die letzten Jahre hinweg unterschiedliche Unternehmensbereiche kennenlernen, habe aus HR Perspektive Transformationsprojekte begleitet, Change Management im internationalen Kontext mit aufgebaut, globale Vertriebstrainings entwickelt und im Rahmen globaler Sales Enablement Initiativen implementiert.

Ich kenne extreme Überlastung, habe mich lange beruflich verloren und unzufrieden gefühlt, ich habe jahrelang gesellschaftlichen Idealen hinterhergejagt und dabei die Verbindung zu mir selbst verloren. Und ich habe schließlich Schritt für Schritt zu mir selbst zurückgefunden, lebe heute in Balance und digitaler Achtsamkeit und habe mein Leben nach meinen Vorstellungen in Einklang mit meinen Werten neu designed.

Meine Arbeit ist gekennzeichnet durch meinen Blick über den Tellerrand, meiner Leidenschaft für Menschen und einem feinen Gespür und Verständnis für die Herausforderungen, denen wir uns im Beruf und privat tagtäglich stellen. Gepaart mit meinem großen Interesse, mich in verschiedenen Bereichen kontinuierlich fortzubilden und mit faszinierenden Menschen zusammenzuarbeiten, habe ich so über die Jahre mein ganzheitliches Coaching-, Trainings- und Beratungsangebot entwickelt.

JESSE WIEBE 230803 sentida Sonja Kirchvogel

Sentida ist für mich ein Lebensgefühl 2,

Sentida ist für mich ein Lebensgefühl,

welches ich in meinen Coachings, Trainings und Workshops vermitteln möchte. Es zeichnet sich durch Leichtigkeit, Zufriedenheit und Selbstbestimmung aus und beschreibt gleichzeitig meine positive Einstellung zum Leben. Denn unsere Art zu denken, unsere individuelle Sicht und unsere Bewertungen haben einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und wie wir von anderen im Außen wahrgenommen werden.

In diesem Herzensprojekt

verbinde ich meine beiden Leidenschaften Coaching und interaktive Trainingskonzeption und Durchführung mit meinen thematischen Schwerpunkten Resilienz und (digitales) Bewusstsein. Neben der gesellschaftlichen Relevanz, sind all dies Themen, die mich persönlich berühren, mit denen ich selber Erfahrungen gesammelt habe, die ich an andere weitergeben möchte.

Ich habe es mir zu meiner Aufgabe gemacht,

mit meiner Arbeit mehr Bewusstsein zu schaffen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben: Unsere Zeit, zwischenmenschliche Verbindungen, ehrliche Kommunikation, Lebensfreude, Sinnhaftigkeit und Gelassenheit im beruflichen und privaten Kontext. Und Menschen dabei zu helfen, ihre Gedanken und Ideen in Taten zu verwandeln.

Wie arbeite ich?

Ich kombiniere mein didaktisches Wissen aus meinem Studium und vielfältige Weiterbildungen mit meinen Erfahrungen als Beraterin, Trainerin, Facilitator und Coach sowie Methoden des Projektmanagements und kreativen Übungen des Design Thinkings. Gepaart mit meiner Empathie, einer guten Prise Optimismus, out-of-the box Denken, pragmatischer Lösungsorientierung und Mut, Visionen umzusetzen. Gemeinsam kreieren wir so einen Raum voller Möglichkeiten, finden Strategien und neue Wege.

Warum ist dies wichtig für uns alle?

Weil wir (wahrscheinlich) nur dieses eine Leben haben, welches wir bewusst gestalten und voll auskosten dürfen.

Weil wir es unseren Kollegen, Freunden, Familie und uns selber schulden nicht nur anwesend, sondern gesund, zufrieden und präsent im Hier und Jetzt zu sein.

Meine Partner

Lifebalance Coach Academy